下肢静脉曲张的发生给我们的身体健康造成了极大的危害，每年都有很多人因为患上下肢静脉曲张而无法正常的工作生活，如果平时不注意治疗护理导致病情加重恶化还会造成更严重的并发症状产生，以后治疗起来会更加困难。要想尽快的摆脱下肢静脉曲张的困扰日常的护理是非常重要的，那么下肢静脉曲张饮食需要注意的方面有哪些?
1、应多吃低脂肪、低热量食品，如新鲜蔬菜，水果、杂粮、适量吃瘦肉、脱脂奶、鸡蛋白等，尤以绿色蔬菜、海带、海蜇、紫菜、木耳、豆制品及含维生素B、C的食物等，对病有益。。
2、饮食宜清淡多汁，容易消化且营养丰富，忌食辛辣、肥腻之物，如辣椒、花椒、大蒜、胡椒等。
3、宜多食用生姜，可促进血液循环、净化血管、稳定血压。
4、多吃含维生素E丰富的食物：多吃含维生素E的食物，可以改善血液循环，减轻腿部的沉重感。含维生素E丰富的食物有：洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆、全麦、粗粮、蛋等
5、禁止食用任何乳制品、煎炸食物、盐腌食物及加工食品。
6、忌食生冷之物，如冰棍、汽水、凉莱等。
饮食护理只是一个方面，要想更好的摆脱下肢静脉曲张平时生活中一定要多加注意，养成好的习惯，多注意下肢的锻炼。
应该避免剧烈运动，长时间站立和长时间坐姿，每次时间不宜超过半个小时，以免形成小腿水肿，渗出较多，应抬高患肢，如工作原因必须站立和长时间坐姿的，应半个小时活动一次或者躺下把双足举高。
适当运动，运动以散步形式，每次走路时间不超过一小时，路程不超过二公里，禁止热敷，理疗和超过40度水温的泡浴，更不能进入桑拿蒸房。
3积极参加各项体育锻炼，锻炼程度根据自己的身体承受能力而定，避免劳累，如爬山、长途旅游应打裹弹力绷带或穿医用循序减压袜，保证充足的睡眠时间，防止感冒。
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