30岁的人50的腿，
可能是静脉曲张惹的祸
静脉曲张是一种由于长期静脉高压而导致的结果。静脉压力高了，皮下的浅静脉因为缺乏周围组织的足够支撑，承受不了长时间的压力，逐渐扩张、扭曲，形成静脉曲张。最明显的特征就是外观上凸起的像蚯蚓一样的静脉。
很多时候，静脉曲张的症状与“腿部初老”的特征十分相似。同时，静脉曲张在过去通常被认为是小病而不被重视。因此不少人只是把腿的”控诉”当作初老现象对待，置之不理，错过了最佳治疗时机。
肥胖、妊娠、深静脉堵塞、小腿肌肉泵功能减弱、负重劳动或者运动、长时间站立或者坐位，等等，都可以造成静脉高压。
早期阶段通常不会有明显的症状，仅会表现为下肢毛细血管或网状血管扩张。因此，此时通过生活习惯的改变，以及合理穿戴医用弹力袜可以延缓发展。
发展到中期，血管团块会较为明显，劳累后会有下肢沉重，甚至出现胀满、浮肿的症状。这时候就应该请专业医生来诊断，尽早解决心头之患。
腿部也需抗衰老
做到以下几点，缓解腿部初老症，还能预防曲张。
一、少穿高跟鞋
高跟鞋是很多女性的最爱，但是当我们长时间穿高跟鞋时，会使得小腿肌肉处于紧绷状态，不能充分发挥肌肉泵的作用，因此，也会影响腿部的静脉血液回流。
二、穿着宽松
不论是年轻女性还是老年人都建议穿着宽松的裤子和鞋，减少对于血液循环的阻碍。
三、多晒太阳
不仅有利于保暖，还可以促进体内维生素D的形成，避免双腿钙流失，有效预防骨质疏松。
四、少跷二郎腿
跷二郎腿是大部分人的习惯，但在翘二郎腿和盘腿时，会一定程度压迫腿部血管，对于原本就有疾病基础的人群也是不建议的。另外，长时间翘二郎腿还会对腰椎、髋关节造成影响，因此，建议这些动作都尽量少做。
五、避免久坐不动
很多人在椅子上一坐就是一整天……坐着时，除腰部肌肉，包括小腿肌肉在内的人体大部分肌肉都处于放松状态，但长时间的放松并不好，因为肌肉需要不断收缩，才能保持弹性和韧性。久坐不动就是在加速腿部肌肉的衰老。
此外，久坐不运动，下半身想不变胖都难。坐着的时候，腹股沟受到压迫，导致血液流动和淋巴循环受阻。而血液流动、淋巴循环滞留受阻不光容易引发水肿。
衰老虽是自然规律不可避免，但我们可以通过科学知识与良好的身心训练来延缓衰老的到来。
医院血管外科
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诊疗范围：静脉曲张、静脉炎、脉管炎、老烂腿、静脉血栓、糖尿病足、动脉硬化闭塞症、淋巴水肿、雷诺氏病、血管瘤、多发性大动脉炎等血管疾病。
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