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有健康的胖子吗 [复制链接]

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作者康悦

?浅谈肥胖?

.11.29

?

有"健康"的胖子吗?

NO

?认识肥胖?

随着社会经济的发展,膳食结构的改变,和体力活动的日渐减少,肥胖和超重不论是在发达国家还是在发展中国家,在成年人和儿童中都以惊人的速度增长。

WHO资料还提示,肥胖与人种、性别、年龄、受教育程度之间存在一些关联,以及超重的比列逐年增大趋势,中国现肥胖人数位居全球第二,仅次于美国。

而真的没有“一个健康的胖子”这一说,肥胖症作为代谢综合征的主要成员之一,与多种疾病如2型糖尿病、血脂异常、高血压、冠心病、癌症等密切相关。肥胖症及其相关疾病可损害人的身心健康,使生活质量下降,预期寿命缩短,成为重要的世界性健康问题之一。

现在由我带着大家一起来认识肥胖,了解体重管理的重要性。

什么是肥胖?

肥胖症是体内脂肪堆积过多和(或)分布异常,体重增加,导致机体发生一系列病理生理变化的病症。

肥胖的诊断依据

①体重:理想体重(kg)=身高(cm)-,

超出10%为超重,

超出20%为肥胖。

②体重指数(BMI)

健康体重BMI

超重BMI

肥胖BMI

18.5≤BMI24

24≤BMI28

BMI≥28

③腰围:中心型肥胖:男性腰围≥90cm;女性腰围≥85cm

遇见更好的自己!

NO

?SECOND?

肥胖症的分类和病因

单纯性肥胖:

①遗传因素:家族聚集倾向,但遗传基础未明,也不排除共同饮食、活动习惯的影响。

②精神、情绪因素:当迷走神经兴奋而胰岛素分泌增多时,食欲常亢进;情绪愉快,使胃肠道功能增强,摄入能量大而消耗小,产生肥胖。

继发性肥胖:

①内分泌因素:内分泌代谢紊乱。

②药物引起的肥胖:例如糖皮质激素等药物。

③内分泌相关疾病:下丘脑病变,甲减,垂体病变等。

肥胖症的临床表现

脂肪组织堆积、体重增加、分布异常。

心理上:自卑、焦虑、抑郁等。

行为上:气短、浮肿、关节痛、肌肉酸痛、体力活动减少。

相关疾病的患病率和病死率随之增加。

肥胖症的危害及诱发各种疾病

①血管疾病:高血压;动脉粥样硬化、冠心病、心脏肥大、心肌劳损,易发生充血性心力衰竭;静脉循环障碍,易发生下肢静脉曲张、栓塞性静脉炎和静脉血栓形成;脑中风。

②内分泌、代谢紊乱:胰岛素抵抗致糖尿病;高脂血症;性激素异常。

③消化系统疾病:胆石症、胆囊炎发病率高;脂肪肝、肝功能异常较常见。

④呼吸系统疾病:睡眠呼吸暂停综合征(睡觉打鼾);

肥胖性心肺功能不全综合征。

⑤其他:恶性肿瘤发生率增高;腰背痛、关节痛;皮炎、褶烂

肥胖症的治疗

①行为治疗:养成良好生活习惯。

②代餐:协助控制饮食增加体力运动。

③药物治疗:必要时遵医嘱用药。

④外科治疗:胃旁路手术;袖状胃切除手术。

肥胖症有许多并发症,并对人体的健康造成危害。肥胖症预防较治疗更重要。肥胖最根本的预防措施,就是合理的膳食和适当的体力活动,关键在于及早采取措施防患于未然,养成良好的生活习惯,持之以恒。

最后,希望大家拥有苗条的身材,并收获健康和美丽!

遇见更好的自己!

图文编辑:赵永红审核:罗涌向桂珍

内分泌代谢科科普组

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