白癜风的医院 https://mjbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy/全文共字，阅读时间约为3分钟
生儿育女，对女性来说是一件幸福的事，但同时也是一件痛苦的事，男人们很难想象，孕妇每天挺着几斤重的大肚子是一种什么样的体验。
而且怀胎十月，孕妇们不仅要心理上的担忧，而且还有各种孕期生理反应的折磨，比如孕早期的孕吐，能把人吐得怀疑人生。
而到了孕中期孕后期，看着肚子上一圈圈的妊娠纹，让不少孕妇的少女心破碎，开始无奈地接受自己即将成为一位妈妈的现实。
相比于妊娠纹，怀孕后期有不少孕妇都会出现抽筋、水肿，不仅严重影响了孕妇的睡眠，整晚睡不着觉，而且脚部水肿让他们穿鞋都困难，行走更是非常不便，所以我们经常看到有些孕晚期的孕妇平时只能穿拖鞋行动。
其实这是孕期孕妇常见的一种疾病，叫静脉曲张，据相关研究发现，约有三分之一的孕妇会出现严重程度不同的静脉曲张。
而且随着妊娠月份的增加，这种现象会逐渐加重，不仅会出现抽筋、水肿，而且有时候腿部、颈部，还会出现一道道蚯蚓状的青筋。
01什么原因导致孕妇出现静脉曲张
孕妇出现静脉曲张，是一种常见的现象，和环境因素、遗传因素等有关。
原因1、身体疲劳
孕晚期的孕妇，随着体重的增加，身体负荷也在不断增加，几乎每一步迈出都会非常吃力，如果这时候孕妇不能足够的休息，长时间站立或者搬运重物，很容易引起腿部酸性物质的累积，血液循环减慢，甚至血液逆流，导致腿部抽筋、水肿等现象的发生。
原因2、营养元素补充不及时
随着胎儿的发育，他们对营养元素的需求量与日俱增，尤其是构造骨骼的钙元素需求量最大，而这些钙元素只能从母亲身上获得，如果这时候孕妇不能及时补充营养元素，就会出现自身缺钙，导致腿部抽筋等问题出现。
原因3、环境温度的影响
环境温度对孕晚期的孕妇身体也有一定的影响，当环境温度变得较低的时候，如果孕妇不能即使盖被子保暖，也会让孕妇血液循环减慢，静脉瓣膜闭锁不全，甚至出现血液逆流，导致静脉曲张。
原因4、孕妇的睡姿
孕晚期的孕妇因为身体沉重，以及减少对腹部的压迫，医生都会建议他们选择侧卧的睡姿。但是如果孕妇晚上翻身少，小腿长时间因为侧卧而被压迫，也会导致血液循环不良，出现腿部抽筋、水肿等问题。
原因5、遗传因素的影响
孕妇出现静脉曲张，和孕妇的遗传因素也有关系，如果在她的家族中有这方面的遗传，那么她的血管会出现先天静脉瓣膜薄弱而闭锁不全，或者她在孕期体重会过度的增加，导致静脉曲张。
02静脉曲张的孕妇在孕晚期需要注意哪些问题
孕妇得了静脉曲张，不要过于惊慌，这种疾病只是导致血流缓慢或者血液逆流，不会对孕妇和胎儿的健康造成影响，而且当孕妇生完宝宝后，腿部抽筋、水肿、酸痛等症状会自然消失，但是，这些症状会对孕期的孕妇造成不便和痛苦，所以孕晚期的孕妇在日常生活中要注意下面这些问题，减少静脉曲张的影响。
注意饮食
孕妇腿部水肿抽筋，和孕期营养元素补充不及时有关，所以孕晚期的时候，孕妇要即使补充钙元素。同时孕妇还要少吃高糖高脂高盐的食物，以免体重增加过快。另外，孕妇要远离酒精类饮品，因为酒精会加剧静脉曲张的程度。
适当运动
很多孕晚期的孕妇因为身体不便，担心会出现意外伤到胎儿，就很少站立或者走路。其实这是不对的，孕晚期的孕妇应该在家人的帮助下，适当的运动，至少每天要步行半小时以上，这样不仅能促进血液循环，减少静脉曲张的影响，而且对将来分娩也有好处。
睡觉时抬高下肢
静脉曲张主要是由于静脉瓣膜闭锁不全导致血液流速缓慢，血液逆流造成的，所以为了避免这种情况，孕妇在睡觉前，可以在足部垫一个20~30mm高的枕头。
环境适宜，睡姿正确
如果周围环境过冷或则过热，都会加重孕妇的静脉曲张，所以要保持他们的休息环境安静适宜，温度不要变化太大。
另外，孕晚期孕妇因为身体沉重，睡觉翻身比较困难，长时间不翻身压迫腿部，会导致静脉曲张，所以家长应该帮助孕妇经常翻身。
穿弹性衣物
孕晚期孕妇因为血液逆流，会出现腿部水肿，建议孕妇穿弹力袜，这种弹力袜可以避免腿部血管受到紧绷衣物的压迫，利于血液流动顺畅，同时腰带鞋带也不要太紧，否则也会引起孕妇的静脉曲张。
妈咪的驿站寄语：
孕晚期孕妇出现腿部抽筋、水肿等症状，是一种很普遍的现象，不要过于担心，但也不能对这些症状无视，否则对孕妇身体以及胎儿会有不利的影响。
孕妇家人应该为孕妇提供力所能及的帮助和营养补充，每天带孕妇适当运动，减缓孕妇的痛苦。
