交叉腿坐着有四大危害
医院内分泌科副主任医师段俊红
中医院脊柱外科主任医师张智海
目前诸多研究和科普文章都指出，跷二郎腿伤身体。其实还有一种坐姿比跷二郎腿更伤身体，那就是交叉腿。
交叉腿坐是指脚踝交叉着坐，属于不良坐姿。经常交叉腿坐会对人体健康产生以下四大危害：
交叉腿坐导致血液上行不畅，使回流心脏和大脑的血液量减少或速度减慢。这会影响大脑和心脏功能，容易诱发高血压、心脏病等。
交叉腿坐导致腿部肌肉损伤，造成下肢不等长。
交叉腿坐对腿部的一些血管产生压迫，容易诱发静脉炎和静脉曲张。
交叉腿坐会让颈椎及背部产生痛感，甚至可能会导致脊柱变形。
既然危害这么多，为什么又有那么多人喜欢交叉腿坐呢？无疑是因为这样坐着会让人舒服。具体来讲，人体的重心平衡是由脊椎和坐骨调整的，大多数人坐着的时候会失去重心平衡；人体为了不让重心偏向一边，就会自然而然地用交叉腿或二郎腿这样的动作来保持平衡。总之，交叉腿和二郎腿属于人体本能的一种反应，但这种反应长此以往不利于健康。
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编辑
楚超李娜
值班主任
范宏博
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